Category: Psihologie pe paine

Supravegherea gandurilor

Este fara dar si poate, unul din cele mai enervante exercitii mentale/meditative. 🙂 Dar, in acelasi timp, este si unul din cele mai importante. Supravegherea gandurilor ne ajuta in primul …

Constientizarea fricii

Salut! Uite ce-ti propun azi: Vreau sa te gandesti si sa meditezi la ceva care te sperie, la ceva de care ti-e frica. Pune-te pe scaun, relaxeaza-te si inchide ochii… …

mental health

Bai frate… cat de importanta e sanatatea psihica. Nici nu-ti imaginezi ce importanta e. Tot ceea ce traiesti este in directa legatura cu mintea. Fiecare eveniment extern este receptat de …